單純肥胖癥的癥狀

相信大部分人都是追求健康完美的體型，面對(duì)肥胖也是想減下來(lái)的，但是有時(shí)候并不是那么容易。但大家要知道的是肥胖癥一定是會(huì)對(duì)我們?cè)斐缮眢w方面以及心理方面的影響的，接下來(lái)小編就為大家介紹一下單純肥胖癥的癥狀，希望可以引起重視。

單純肥胖癥的癥狀

輕度肥胖癥多無(wú)癥狀，中重度肥胖癥可有多汗、不耐熱、氣促、思睡、睡眠時(shí)打鼾、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、體力活動(dòng)減少、易感疲乏無(wú)力等。

單純性肥胖癥患者無(wú)第二性征發(fā)育障礙，性功能多正常。可有不同程度的肝脂肪變性而腫大，伴膽石癥者有慢性消化不良、膽絞痛發(fā)作史。伴冠心病者可有心絞痛發(fā)作史，重度肥胖者心肌內(nèi)外有脂肪沉著，易引起心肌勞損，以致左心擴(kuò)大與左心衰竭?？梢蝮w形引起自卑、焦慮、抑郁等身心相關(guān)問(wèn)題。

體格檢查可見(jiàn)患兒皮下脂肪厚，分布均勻，以頸、肩、乳、胸背、腹、臀為明顯。嚴(yán)重肥胖者部及大腿皮膚出現(xiàn)白紋或紫紋;因體重過(guò)重，走路時(shí)兩下肢負(fù)荷過(guò)度可致膝外翻和扁平足。

單純肥胖癥怎么減肥

1、食療減肥

“病從口入”這句話有時(shí)候真的很有道理，單純性肥胖就是這樣的，大量的進(jìn)食，暴飲暴食，沒(méi)規(guī)律的飲食是導(dǎo)致肥胖的最主要原因，只有吃才會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有脂肪的來(lái)源，所以將建議減肥者一定要控制飲食，多吃蔬菜水果，控制對(duì)脂肪，油脂類食物的進(jìn)食，同時(shí)碳水化合物的量也是導(dǎo)致肥胖的主要原因。

2、運(yùn)動(dòng)減肥

運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的關(guān)鍵，肥胖導(dǎo)致有很多時(shí)候都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太少，或者根本不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，同樣運(yùn)動(dòng)也能治療肥胖，大量的運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)脂肪最有效的健康方法，經(jīng)過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)可以將體內(nèi)的過(guò)多脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，同時(shí)還能促進(jìn)肌肉的生成，促進(jìn)機(jī)體的健康。

看了小編的文章，大家也都知道了單純肥胖癥的癥狀，如果是輕度倒不會(huì)有太大影響，但是中度和高度都會(huì)讓患者覺(jué)得乏力，抑郁并且患上嚴(yán)重疾病。因此大家還是要對(duì)此引起重視，積極配合減肥，食療和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，相信一定可以擺脫單純肥胖癥的。