懷孕能吃軟籽石榴嗎

軟籽石榴不僅吃起來方便，而且比石榴的口感更好，是現(xiàn)在非常熱的一種石榴品種。它的價(jià)值高，而且很稀有，好多人都十分喜歡吃軟籽石榴，尤其是對女性身體特別好，而且還美容養(yǎng)顏，但是很多女性懷孕了不知道能不能吃軟籽石榴，接下來讓我們一起來看看懷孕能吃軟籽石榴嗎。 

懷孕能吃軟籽石榴嗎

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

2、石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，所以，孕媽在吃石榴的時(shí)候要注意吃的量，每次不宜吃太多哦。而且，石榴吃多了還容易讓牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口哦。

3、石榴的糖分比較多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

5、在選購石榴時(shí)，建議以過時(shí)飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。并且石榴不宜保存太長時(shí)間，建議買回來一周之內(nèi)吃完。

軟籽石榴的營養(yǎng)成分

果皮光潔明亮，籽呈紫紅色，果皮薄，平均厚0.3cm，可食率為61.9%，肉汁率92.6%，含糖量15.8%，含酸量0.29%，維生素C含量1.87毫克/100克。另外還含有多種有利元素，石榴中所含有的氨基酸，幾乎都是人體必需的氨基酸，例如谷氨酸、天門冬氨酸等。所含的無機(jī)質(zhì)以鉀為多，它是維持生命不可或缺的物質(zhì)。除此之外，還含有維他命類和其他一些有效成分諸如類固醇荷爾蒙、生物堿等。

很多孕婦懷孕后，會(huì)沒有胃口，所以可以適量吃點(diǎn)軟籽石榴，但是有些有胃炎、感冒，支氣管炎等孕婦千萬不要吃。孕媽的消化系統(tǒng)有所減弱，所以最好就是打成汁喝。石榴籽中含有多酚，是一類強(qiáng)抗氧化劑，有助于改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性。所以，孕婦要看實(shí)際情況來吃哦。