順產(chǎn)后多久可以汗蒸

女性經(jīng)歷生產(chǎn)身體會有非常大的損耗，想要及時將身體調(diào)理好，汗蒸是非常愛歡迎的一種養(yǎng)生方式，同時對于產(chǎn)后恢復(fù)有很大的幫助。但是是汗蒸會促進(jìn)身體血液循環(huán)，讓新陳代謝加快，讓身體的毒素迅速排出。那么，順產(chǎn)后多久可以汗蒸？

順產(chǎn)后多久可以汗蒸

產(chǎn)后媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以后再去。因為產(chǎn)婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量，產(chǎn)婦一般是受不了的，會虛上加虛，可能會出現(xiàn)暈厥狀況。而且，大量出汗對產(chǎn)婦來說并不是什么好事情，會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。

尤其是月子期更要避免去汗蒸。因為月子期切忌受寒涼，而做完汗蒸后很容易因保暖工作沒做到位而感冒受涼，所以，月子期汗蒸的話可能會留下痛風(fēng)的情況。

產(chǎn)后汗蒸有什么好處

產(chǎn)婦只是不宜過早汗蒸，但是過了一段時間后，產(chǎn)婦多去汗蒸還是很有好處的。

1、消除各種產(chǎn)后病癥：女性由于生兒育女，大多數(shù)人會在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，若不及時治療，將對健康產(chǎn)生影響。可汗蒸能讓產(chǎn)婦全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫能力，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，能盡快消除病癥。

2、改善產(chǎn)后肌膚問題：大多人產(chǎn)婦生完孩子后皮膚都會變得很差，如暗黃、無光澤、皮膚彈性差、皮膚松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負(fù)離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高肌膚彈性，促進(jìn)全身血液流動，有效改善產(chǎn)后肌膚問題。

女性順產(chǎn)后建議一個月再做汗蒸，有非常多的好處。許多產(chǎn)婦想要做汗蒸目的是為了減肥瘦身，能恢復(fù)懷孕之前的曼妙身材。汗蒸對于哺乳期的女性也有好處，有促進(jìn)乳汁分泌的作用。同樣可以防止女性患有乳腺疾病，對于盡早產(chǎn)婦盡早恢復(fù)健康有幫助。