懷孕三個(gè)月吃福施?？梢詥?/h1>

女人在整個(gè)孕期是需要多加注意的，不僅不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意休息，而且在飲食上一定要格外的小心。女人們?cè)趹言兄笞焓潜容^饞的，而且也是特別喜歡吃東西的，但是有些東西是可以吃有些東西是不可以吃的，尤其是一些保健性的食品。那么懷孕三個(gè)月吃福施?？梢詥?？

懷孕三個(gè)月吃福施?？梢詥?/strong>

懷孕初期三個(gè)月一直到哺乳期，是嬰兒智力形成的重要時(shí)期。福施福含有多種促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素。福施福含有的23種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，在懷孕的不同時(shí)期都能發(fā)揮作用，在孕早期可以減輕惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，還可以預(yù)防出生缺陷的發(fā)生;在孕中后期，它能促進(jìn)胎兒各個(gè)器官及智力的發(fā)育和成長(zhǎng)，有效降低流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)，還可以降低妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率。在哺乳期能促進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌，提供給嬰兒最佳食物，為嬰兒健康發(fā)育和智力發(fā)育提供充足而平衡的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕三個(gè)月后要注意什么

懷孕三個(gè)月以后，胎兒生長(zhǎng)開(kāi)始加快，孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝取意味著兩個(gè)人的份兒，在人們的物質(zhì)生活有了極大改善的今天，絕大多數(shù)家庭對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)都十分重視。但是營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡性及營(yíng)養(yǎng)的充分吸收利用則需要科學(xué)地調(diào)劑。

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和平衡失調(diào)同樣對(duì)孕婦及胎兒有害。懷孕4-6個(gè)月胎兒骨骼鈣化對(duì)鈣需求不斷增加，直到寶寶出生,要及時(shí)補(bǔ)充鈣，同時(shí)還要注意補(bǔ)鐵，防止在懷孕6個(gè)月時(shí)缺鐵性貧血。

一般地講，孕婦的飲食要盡量多樣化，多吃肉類(lèi)，蛋類(lèi)，豆制品及新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣及有刺激性的食物,克服偏食的毛病。平時(shí)可交替吃些核桃花生、瓜子，內(nèi)含脂肪酸成份有助于胎兒大腦發(fā)育。

女性在懷孕之后如果想要攝取更多的營(yíng)養(yǎng)，最好是采用食補(bǔ)的方法，不要隨便吃一些保健的食品。因?yàn)椴还苁鞘裁礃拥谋＝∈称?，里面總是含有藥物的成分，?duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)都是不利的。想要擁有健康的寶寶，讓寶寶正常的發(fā)育就一定要多加注意。采用食補(bǔ)的方法是最安全的。