戒煙戒酒多久可以要孩子

戒煙戒酒多久可以要孩子

很多的夫妻準(zhǔn)備要孩子都會先做孕前準(zhǔn)備,這樣對生出來的寶寶也比較的放心。但是備孕時男士的問題是最大的,那就是喝酒抽煙,喝酒抽煙對懷孕是有很大的危害。但是怕孩子畸形不健康還是決定戒掉,但是戒煙戒酒多久可以要孩子?下面就和小編一起來了解一下。

戒煙戒酒多久可以要孩子

戒煙戒酒最好半年以上,最少也要3個月。不單單是戒煙戒酒,也要做到良好的作息生活。才能提高精子的質(zhì)量。

要孩子做的準(zhǔn)備

1、提前做孕前檢查。孕前檢查直接到醫(yī)院去做就行。

2、有平時服用避孕藥的,要提前半年以上時間斷掉,提前半年戒酒、忌酒,兩人最好都不要吸煙飲酒,避免懷上的胎兒畸形。

3、碳酸飲料不能喝,可樂有殺精效果呢??Х仍谠杏谏俸葹榧?。

4、 有盡頭牙的要提前幾個月處理了,懷孩子時容易上火,如果盡關(guān)牙發(fā)炎又不能吃很多藥,所以最好提前拔了保險。

5、最好從孕前3個月開始服用葉酸。每天0.4mg,不能超量,請到醫(yī)院開藥,不要在藥房買普通的劑量不合適的葉酸片。葉酸在綠葉蔬菜、堅果、谷類等很多食物中也大量存在,提倡孕前3個月至懷孕3個月時服用。

6、新鮮豆?jié){可提供卵磷脂等營養(yǎng),提前食用可幫助產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)卵泡。

7、加強鍛煉,保證生活良好規(guī)律和飲食營養(yǎng),保持身體健康,盡可避免感冒發(fā)燒等疾病。如果有身體慢性疾病的,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,懷孕保險些。

8、精子怕高溫,所以準(zhǔn)備要孩子那段時間,準(zhǔn)老公不要泡太熱的澡、不要蒸桑拿。不要穿緊身牛仔褲,內(nèi)褲要純棉的。

9、兩人要和睦恩愛,心情愉悅,心情好,身體好,懷上的寶寶才能健康。

戒煙戒酒多久可以要孩子上面簡單的給出解答。其實還是過一段時間要孩子比較的健康,因為身體的毒素是需要時間去排除的。當(dāng)然不光是男士的煙酒問題,夫妻兩個都是需要做孕前檢查,在日常生活中要注意飲食的健康,有時間多做一下有氧運動,身體好了才會對寶寶好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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