懷孕九個月吃什么水果好

懷孕九個月時，已經(jīng)進(jìn)入孕晚期的最后階段，此時，非常容易發(fā)生羊水少，胎動不安等反應(yīng)。在這個時候，有些水果吃了就可能起反作用，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。那么懷孕九個月吃什么水果好呢？懷孕九個月吃水果的注意事項有哪些呢？

首先，水果的補(bǔ)充，每天最好不要超過200克，一定要選擇含糖量低一些的水果，不可太多食用西瓜等高糖分水果。孕晚期，孕媽媽可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質(zhì)偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉著多，對皮膚不利。不過橙子可以多吃點(diǎn)，它的維生素含量很高。另外，吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

另外需要注意，山楂酸甜可口，是很多孕媽媽的最愛。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。同樣的道理，在孕早期，也最好不要吃或者盡量少吃山楂。在中醫(yī)上，即使是給孕婦開開胃的藥方，山楂也從不入藥。

吃木瓜和蘆薈也可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除。因?yàn)樗坏珜μ旱姆€(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有專家對動物進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物會造成流產(chǎn)的結(jié)果。所以懷孕的媽媽們，也要注意一下，盡量少吃。