孕婦爬樓梯好不好

有不少準(zhǔn)媽媽會(huì)故意不讓自己搭乘電梯，而走樓梯，而有些說(shuō)法也是，孕婦爬樓梯會(huì)有助于生產(chǎn)，那么，孕婦爬樓梯到底好不好呢？

其實(shí)孕婦適當(dāng)爬樓梯無(wú)可厚非，但如果過(guò)量爬樓梯，那不僅沒(méi)有好處，相反會(huì)對(duì)孕婦造成不利的影響。

過(guò)量爬樓梯，可能會(huì)對(duì)孕婦的膝蓋造成損傷，因?yàn)樵谂罉翘莸臅r(shí)候，膝蓋是需要一定幅度的彎曲的，所以爬樓梯的時(shí)候，膝蓋承受的壓力是走路的三倍，而孕婦本身的體形，會(huì)給膝關(guān)節(jié)更大的壓力，可能會(huì)使孕婦患上關(guān)節(jié)炎，并且由于孕婦隆起的腹部，極其容易踩空，其實(shí)是非常危險(xiǎn)的。

尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽要注意，不要大量爬樓梯，否則可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)。

并且孕婦爬樓梯要注意，不要爬過(guò)高的樓層，每次上下樓梯的次數(shù)不要太多，因?yàn)榕罉翘輹?huì)增加脊椎的壓力，過(guò)度則造成腰酸及膝蓋受傷。孕婦在上下樓梯的時(shí)候會(huì)增加腹部壓力，而如果提著很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會(huì)更大，這時(shí)就更容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。孕婦上下樓梯時(shí)扶住扶手，避免在行走樓梯時(shí)講手機(jī)、拿東西，以防不注意發(fā)生摔倒的危險(xiǎn)。

通過(guò)上述的解答，相信您對(duì)孕婦爬樓梯好不好也有了一定的了解，要注意的是孕婦可以適當(dāng) 的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，但爬樓梯并不是一項(xiàng)好的運(yùn)動(dòng)，所以切勿相信爬樓梯可以幫助順產(chǎn)的說(shuō)法，而去盲目的爬樓梯，對(duì)孕婦自身以及胎兒，都有著不利的影響。