月經(jīng)肚子疼吃什么

一部分婦女月經(jīng)來潮時會有肚子疼的現(xiàn)象，到底是什么造成來月經(jīng)時肚子疼呢？

1、經(jīng)血流通不暢。這種情況多發(fā)生于初潮不久的少女。這是因為其子宮尚未發(fā)育成熟，子宮口過于狹窄，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利流出；此時子宮會強烈收縮迫使經(jīng)血排出。伴隨子宮的收縮，就會感覺到強烈的疼痛。

2、前列腺素分泌過多。子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素有促進子宮收縮的作用，一旦其分泌量過多，子宮就會強烈收縮，從而造成痛經(jīng)現(xiàn)象。

3、婦科疾病。部分婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等等，均可引起痛經(jīng)。

4、子宮發(fā)育不良。子宮發(fā)育不良或不佳，容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

5、內(nèi)分泌因素。月經(jīng)期間肚子疼與黃體期孕酮升高有緊密的聯(lián)系。

6、子宮不正常收縮。部分痛經(jīng)患者有不正常子宮收縮的情況，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，而子宮肌肉缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛，形成痛經(jīng)。

來月經(jīng)肚子疼的女性，平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)，此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。另外可以找中醫(yī)把脈，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理身體。