一般血脂高都和飲食有關,孕期的麻麻有可能會有血脂較高的狀況,這一般可能是因為滋補的有些過頭了,當然這一現(xiàn)象并不是個例,很多麻麻孕期血脂都會比較高,這說明要控制下飲食哦,一般不太會危害胎兒,那么孕晚期血脂高正常嗎?
一、孕晚期血脂高正常嗎
血脂高是不正常的,血脂高要注意有沒有脂肪肝可能,妊娠期脂肪肝會危及大人及胎兒安全的。如果肝功能有受損表現(xiàn),要調整飲食結構,進行必要的藥物治療。
二、孕晚期血脂高怎么辦
飲食療法是高血脂孕婦常用的方法,飲食的原則是營養(yǎng)要均衡而且全面,飲食要有規(guī)律,并且最好是少食多餐,最好是吃素,但是長期吃素也不好,可以適當吃一些瘦肉,另外需要吃一些降血脂的食物,比如芹菜,洋蔥或者是絲瓜等,也不要太餓著自己,適當?shù)酿囸I就好。
孕晚期血脂高也不用太過于擔心,一般通過合理的飲食調養(yǎng)即可以。飲食提倡清淡,基本吃素。但不宜長期吃素,否則飲食成分不完善,反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。多吃芹菜,洋蔥,絲瓜,等高纖維 降血脂的東西,吃東西盡量清淡為主。另外運動療法也是很常用的方法適當?shù)倪\動,對病情是有好處的,建議的運動量要適當,可以在家做做孕婦操,一般二三十分鐘即可,而且不能過于劇烈,防止對身體的傷害。
適量的飲茶有助于孕期的高血脂,因為茶葉中的兒茶酸可以有效增強血管的柔韌性,以及增強彈性和滲透性,茶中的茶鹼和咖啡鹼能很好的促進血液循環(huán),并且有利尿的作用,適當?shù)暮赛c綠茶是可以的,但是不要喝濃茶,這樣不利于病情。
雖然人們常說孕期要好好的滋補,不過補過頭也是會有不良的影響的,所以孕媽媽們合理地進行食補,飲食還是要以清淡為主,不要吃得太油膩,最好是能夠好好地請教一下有經(jīng)驗的寶媽或是相關的醫(yī)生等等。
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