孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎

現(xiàn)在一個小孩子都是由好幾個大人一同照看，小孩子在出生前，孕媽媽就吃好多有營養(yǎng)的東西，在小孩子出生后他的營養(yǎng)問題更是被家人所關(guān)心。懷孕期間，許多孕婦都被告知這也不可以吃，那也不可以吃，生怕對胎兒健康有影響。那么“孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎？”小編將會告訴大家。

孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎

可以適當(dāng)食用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的 蛋白質(zhì) 等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意 孕期保健 ，多休息，適當(dāng)活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。

盡管罐頭食品中所含的添加劑量不大，但長時期大量食用，也會引起慢性中毒，甚至引起流產(chǎn)或胎兒畸形。

孕婦吃罐頭的危害

1、在胚胎早期(受孕2～60天)，細(xì)胞和組織會嚴(yán)格按一定步驟和規(guī)律進(jìn)行增殖和分化，這時的胎兒對一些有害化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)和解毒功能尚未建立，在此期間受到不利干擾，會導(dǎo)致畸形胎的發(fā)生。

2、罐頭保鮮期一般在半年至一年，市場上出售的罐頭食物往往超過保鮮期或者在自家存放時間較長，質(zhì)量發(fā)生變化，孕婦吃了當(dāng)然不好。

3、罐頭食物在制作、運(yùn)輸、存放過程中如果消毒或密封不嚴(yán)時，可導(dǎo)致食物被細(xì)菌污染，對人體危害很大。為了母子健康，孕婦以不吃罐頭食物為宜，應(yīng)多吃鮮魚、鮮肉和新鮮水果蔬菜。

孕媽媽的飲食對小孩子的身心健康有很大的影響，因?yàn)樵趹言衅陂g孩子的營養(yǎng)由媽媽直接補(bǔ)給。在讀過小編整理的文章以后，相信大家對“孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎”這個問題有了更加深層次的了解。小編認(rèn)為吃水果是有必要的，但是最好不要吃罐頭，希望能幫助到準(zhǔn)媽媽們。