我們知道,人很累的時候,什么事情都不想做,也不知道為什么,一點動力都沒有。其實,你知不知道,這或許是神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)呢?
說起神經(jīng)衰弱,感覺是很遙遠又陌生的詞匯,不然,它離我們很近,甚至身邊的人就可能會有這種情況的存在。今天,我們就來聊聊神經(jīng)衰弱這件事。
什么是神經(jīng)衰弱
人處于長期緊張和壓力狀態(tài)下,出現(xiàn)精神興奮和腦力疲勞的情況,即是神經(jīng)衰弱,這也是屬于神經(jīng)癥的診斷之一。
總覺得神經(jīng)衰弱不會那容易就出現(xiàn)在人們的生活中,然而,現(xiàn)在社會的生活和工作壓力,讓很多人經(jīng)常處于高度緊張和“高壓”下,就可能容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)
1、注意力不集中
患有神經(jīng)衰弱的人,若不及時治療,長期以往,就可能會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象,也會引起記憶力衰退,總是記性不好,忘東忘西。
2、出現(xiàn)失眠
神經(jīng)衰弱是由于長期處于“高壓”或緊張狀態(tài)下而引起的,不及時調(diào)整自己的心態(tài),大腦皮質(zhì)抑制下降,引起神經(jīng)興奮,導(dǎo)致晚上睡覺時容易出現(xiàn)失眠情況,還伴有多夢、頭昏腦漲等癥狀。
3、情緒不穩(wěn)定
很多神經(jīng)衰弱患者,會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象,如心情緊張、煩躁、易發(fā)火等,由于周遭的一切事物令自己不滿意,從而引起情緒上的不穩(wěn)定,整天為一些雞毛蒜皮的事情煩惱,而導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱。
4、頭痛
這里指的是緊張性頭痛,神經(jīng)衰弱患者,可能會出現(xiàn)持續(xù)的頭痛和頭昏現(xiàn)象,頭部像是被什么東西壓著,使得頭部不適。
患有神經(jīng)衰弱,應(yīng)該如何治療
及時就醫(yī)治療。很多人知道自己患了神經(jīng)衰弱,不愿意去看醫(yī)生,及時了解情況,這是不好的。應(yīng)該及時就醫(yī)治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,找出原因,對癥治療,治好神經(jīng)衰弱。
學(xué)會釋放壓力?,F(xiàn)如今,生活壓力和工作壓力如此重,要在從中學(xué)會釋放壓力,不用過度擔(dān)心事情,凡事總有解決的辦法,別整天緊繃著神經(jīng)。
不管是有還是沒有神經(jīng)衰弱,平時生活中都要學(xué)會自我減壓,別讓自己長期處于緊張和高度壓力的狀態(tài)下,積極樂觀的面對一切事物。
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