孕婦睡姿不好會影響胎兒嗎

對于孕婦來講，懷里的寶寶就是自己生命的一部分，有88%的孕婦在選擇睡眠姿勢的時候總會有苦惱，怕睡姿不好會影響到胎兒的成長。那么，事實上，孕婦睡姿真的會影響到胎兒嗎？是的。究竟有哪些不良的影響？孕婦哪種睡姿有利于胎兒發(fā)育？

孕婦睡姿不好對胎兒的影響

對于孕婦的妊娠早期來講，睡姿隨意都不會對胎兒造成影響。但是，如果是孕中期或者是孕后期的孕婦，睡姿不好就會影響到胎兒的生長。有些說法稱，心臟在人的左心房，因此建議右側(cè)睡姿比較好，然而這種做法不適宜懷胎數(shù)月的孕婦。

右側(cè)睡姿對胎兒不好，是因為子宮在懷孕之后會不同角度地向右旋轉(zhuǎn)，如果一直是右側(cè)睡姿的話，會增加子宮右轉(zhuǎn)的頻率，這時就會使血管受到壓迫，造成胎兒的供血不足。而仰臥睡姿則會可能引起營養(yǎng)物質(zhì)運輸受阻，胎兒缺營養(yǎng)，最終導(dǎo)致胎兒缺氧、發(fā)育不良，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。

孕婦最佳睡姿是什么

雖然有人說，胎兒會根據(jù)孕婦的睡姿進行自我調(diào)整，但對于孕中期或者孕后期的孕婦來講，醫(yī)生一般建議是采取左側(cè)睡姿，這樣的睡姿對胎兒最好。為什么說左側(cè)睡姿對胎兒的生長最好呢？

首先，可以保障胎兒的正常供血和供氧。通常，孕婦的子宮會不斷地向右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)睡姿可加快子宮和胎盤的血流量。

其次，左側(cè)睡姿可以緩解孕婦的浮腫現(xiàn)象。到了孕后期的孕婦來講，腳和腿都很容易浮腫，要想緩解這種現(xiàn)象，就可以采用左側(cè)睡姿了。

最后，孕婦左側(cè)睡姿可以慢慢糾正胎位不正、緩解失眠等問題。

因此，孕婦睡姿不好的確會影響胎兒。建議孕婦在孕早期就嘗試著左側(cè)睡姿或者購買一個側(cè)睡枕，這樣就會形成習(xí)慣，適應(yīng)孕中期和孕后期。