37周孕婦貧血怎么辦

“懷胎十月，一朝分娩”，看似容易，但是整整十個(gè)月，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀。在孕晚期時(shí)，胎兒已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，這時(shí)，孕媽媽出現(xiàn)貧血的可能性非常大。37周孕婦貧血怎么辦？吃哪種食物可以很好的補(bǔ)充鐵元素呢？

1、動(dòng)物的血和肝臟。動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對鐵質(zhì)的吸收。

2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血。

3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質(zhì)，具有明顯改善營養(yǎng)性貧血的功效，可以起到補(bǔ)血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、高蛋白的食物。懷孕后期，寶寶發(fā)育非常快，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時(shí)注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

5、補(bǔ)鐵產(chǎn)品。由于孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補(bǔ)充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應(yīng)該適當(dāng)服用安全、合適的補(bǔ)鐵產(chǎn)品補(bǔ)鐵。

最后提醒各位準(zhǔn)媽媽，如果出現(xiàn)了中度以上的貧血，需要到醫(yī)院進(jìn)行藥物治療?？诜F劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。