懷孕了腸道不好怎么辦

懷孕是非常辛苦的，孕媽媽在整個(gè)懷孕過(guò)程中都是非常辛苦的，難怪兒歌里唱的世上只有媽媽好，就算媽媽不養(yǎng)。就懷孕這個(gè)過(guò)程也是兒女們必須孝順的。孕媽媽在懷孕期間也是會(huì)生病的，那孕媽媽懷孕了腸道不好怎么辦？

懷孕了腸道不好怎么辦

這種情況，首先建議你應(yīng)該從飲食上加以調(diào)理，平常的時(shí)候注意多吃一些新鮮的蔬菜，尤其是含粗纖維素比較多的，比如說(shuō)韭菜，白菜，芹菜等等。而且在飲食上不要吃刺激性的食物，比如說(shuō)大蒜，姜，辣椒等。平常的時(shí)候，注意多活動(dòng)活動(dòng)，這樣可以促進(jìn)灰腸的蠕動(dòng)，使大便在腸管內(nèi)積聚的時(shí)間短一些，水分重吸收少一些，便秘的癥狀就會(huì)緩解的。

懷孕腸道不好的原因

也有的孕婦本來(lái)就有胃腸方面的問(wèn)題，懷孕后一般都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，孕婦80-90%都出現(xiàn)不同程度的便秘，原因是懷孕后黃體激素分泌增加，加上彭大的子宮壓迫腸道，抑制了腸道的蠕動(dòng)，會(huì)加重便秘，這時(shí)候又要多吃加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)便秘還不敢用藥。

低聚糖類功能食品有著大米、白面一樣的安全性，可以增值體內(nèi)有益菌，抑制有害菌，有效改善腸道功能，解決腹瀉、便秘等腸道問(wèn)題，還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高免疫力，對(duì)孕產(chǎn)婦非常有幫助。

懷孕了腸道不好怎么辦？孕媽媽真的是很辛苦，生病了也能用藥，只能忍著，孕媽媽在懷孕的時(shí)候雖說(shuō)要增加營(yíng)養(yǎng)，但也要注意飲食，孕婦不要吃不易消化的食物，吃飯的時(shí)候，建議少吃多餐。然后要多走走，注意勞逸結(jié)合。