如何引導(dǎo)寶寶發(fā)泄不良情緒

如何引導(dǎo)寶寶發(fā)泄不良情緒

當(dāng)寶寶有不良情緒時，你要注意引導(dǎo)他發(fā)泄出來，這樣比隱忍要好很多，那可以通過哪些方式引導(dǎo)他發(fā)泄呢？

1、主動與寶寶交流

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶不高興時，你要主動與他交流，問他“因為什么事情不開心”讓他說出來，說出來心里就會舒服很多。

2、畫出來

如果寶寶不愿意說，那你可以讓他畫出來。把自己的心境用一幅圖片展現(xiàn)出來，在這個過程中，可以讓他洞察自己的情緒，平復(fù)心境。

3、運動起來

當(dāng)寶寶情緒低落時，你可以帶他去跑步、爬山或踢小皮球，這樣既能宣泄情緒還能鍛煉身體，一舉兩得呢！

4、大聲唱出來

帶寶寶去公園大吼幾聲或是大唱幾曲，能讓他把自己的壞情緒喊出來，也是一個不錯的選擇。

5、哭出來

當(dāng)寶寶因為心情不好而哭泣時，那就不妨讓他痛痛快快的哭出來，等他哭完了，心情也自然就恢復(fù)了，眼淚是治療負(fù)面情緒的一劑良藥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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