2歲寶寶運(yùn)動游戲

2歲寶寶運(yùn)動游戲

隨著身體發(fā)育的完善，寶寶的運(yùn)動天賦好像完全被激發(fā)出來了，每天像個小猴子一樣竄上竄下，堪比運(yùn)動員的精力??！簡單的游戲怎么滿足得了他體內(nèi)的“躁動分子”呢？來點大運(yùn)動吧！

接沙灘球

大多數(shù)寶寶會接球前就能扔球了，他們喜歡用小胳膊抱球，家長可以指導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)接球。

1、開始時，把球滾到寶寶身邊，再讓他把球滾給家長。

2、到他試圖接球時，換一個稍微泄了氣的大沙灘球，這樣寶寶的小手更容易抓住。如果大人向他示范如何接球，寶寶會學(xué)得更快。

3、一旦寶寶能夠接住(這需要大量的練習(xí))，就需要一點點地拉大兩人的距離。

和寶寶玩接球是簡單而有趣的社會化鍛煉，能增強(qiáng)寶寶的大動作技能和手眼協(xié)調(diào)能力。成功的接球需要敏銳的反應(yīng)和良好的空間意識，通過這個游戲，他可以獲得非競爭參與游戲的樂趣。

對準(zhǔn)靶子

將一張大彩紙板做成圓靶子作為墊子，用膠帶粘在地上，以防打滑。鼓勵寶寶直接跳到墊子上，對他每一次的嘗試報以掌聲。當(dāng)寶寶能力增強(qiáng)后，可以將墊子縮小，或用一個穩(wěn)固的凳子或臺子作為跳躍臺讓他跳下。

跳躍游戲活動了寶寶身體兩側(cè)的肌肉，增強(qiáng)了協(xié)調(diào)能力，還增強(qiáng)了手眼協(xié)調(diào)能力和平衡能力，因為寶寶要跳到他看到的地方，在落地后必須保持身體直立。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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