職場媽媽怎么帶寶寶

職場媽媽怎么帶寶寶

職場媽媽難免遇到工作不順,請記?。翰灰诤⒆用媲氨l(fā)!孩子其實什么都懂,容易被負面情緒影響!所以,每天下班記住這4件事!

1、進門前抖落壞情緒

每天不管工作中遇到什么事,進家門前給自己一點時間,剔除工作給情緒帶來的負面影響,全部打包扔在門外,一絲不留。你可以輕輕提醒自己,工作已經(jīng)結(jié)束了,現(xiàn)在是轉(zhuǎn)換齒輪,慢下來的時候。如果家附近有公園,可以找張椅子坐坐,如果是夏天,可以看看夕陽與晚霞。

2、堅決不在家加班

工作上的事要盡可能在單位上處理掉,而不能把它帶回家。如果你把工作帶回了家,你的工作肯定會影響到其他成員的自由,孩子的活動也肯定會影響到你的工作。所以,職場媽媽一定要有這樣的意識,家是生活的地方,單位才是工作的地點。自己在家中的時間應(yīng)該屬于丈夫、屬于孩子。如果經(jīng)常性混淆工作和生活的話,經(jīng)常把工作帶回家的話,勢必會影響到家庭正常生活。

3、把擔心留在門外

下班后不要馬上回家,在辦公室多留10分鐘,安靜地坐在辦公桌旁,拿張白紙,寫下當天在單位發(fā)生的所有事情,在已經(jīng)完成的事情后面畫上對鉤,在沒有完成的事情后面標上記號,寫完后把這張紙鎖在辦公桌抽屜里不再想它,等第二天上班的時候再拿出來看。這樣的話,就可以避免回到家還在想單位的事情。

4、飯桌上不談工作

有孩子在的餐桌上,最好不要提工作的事情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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