寶寶輔食添加遵循原則

寶寶這時(shí)候已經(jīng)不再單純靠母乳來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)了，而要添加輔食啦！輔食能保證寶寶吸收完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于天天都在成長(zhǎng)發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的?？茖W(xué)合理地添加輔食是一門學(xué)問(wèn)，那添加輔食要遵循什么原則呢？

原則一、食物的質(zhì)地——由細(xì)到粗

寶寶輔食的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，這樣才能鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)；待寶寶長(zhǎng)牙后，再嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大，鍛煉寶寶的咀嚼能力。 輔食添加的正確順序：湯汁→稀泥→稠泥→糜狀→碎末→稍大的軟顆?！杂驳念w粒狀→塊狀等。

原則二、添加的食量——由少到多

每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量只能逐漸增加，由少到多。比如添加蛋黃時(shí)，先從1/4個(gè)甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個(gè)蛋黃。

原則三、添加的品種——由一種到多種

粑粑麻麻需要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。初添輔食，務(wù)必一次只添一種，切不可貪多；每增加一種新的食物時(shí)，都應(yīng)當(dāng)有三四天到一周的適應(yīng)期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶貝是否會(huì)有不適反應(yīng)；確定沒(méi)有任何問(wèn)題后，才能添加新輔食。

原則四、添加的濃度——由稀到稠

寶寶在開始添加輔食時(shí)，牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)，所以添加輔食的順序是：流質(zhì)食品→半流質(zhì)食品→固體食物。而這個(gè)時(shí)候的寶寶，可以用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調(diào)成很稀的稀糊來(lái)喂TA。

溫馨小Tips

遇到寶寶不適要立刻停止添加輔食。寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。