動脈硬化可以喝什么茶

身體的每一個(gè)組織都有著不可取代的作用，且一個(gè)組織發(fā)生了比較嚴(yán)重的病變可能會波及到其他的器官健康和工作。動脈硬化是當(dāng)下很多中老年人都非常容易出現(xiàn)的病變，除了要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的治療以外，在日常生活中也應(yīng)該要做好護(hù)理工作，那么動脈硬化可以喝什么茶？

動脈硬化可以喝什么茶

有一些茶可以推薦給動脈粥樣硬化患者，比如復(fù)富曬蕎子茶、烏龍茶、大紅袍等，這幾款茶，不但具有抑制動脈硬化的作用，很養(yǎng)胃，因?yàn)閷儆跍匦缘?，對于高血壓患者也比較適合。

動脈硬化吃什么好

1、攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應(yīng)該增強(qiáng)體力活動，加強(qiáng)能量消耗。

2、重點(diǎn)減少食物中動物脂肪和蛋白質(zhì)，每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動物脂肪，應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次，其他時(shí)間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，因?yàn)檫@些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。

3、對肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因?yàn)闊?、烤、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。

4、降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個(gè)蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次，少吃肝、腎和其他內(nèi)臟，因?yàn)椋瑑?nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。

5、少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等，多用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調(diào)。

6、不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃標(biāo)準(zhǔn)粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對脂肪和膽固醇吸收。

動脈硬化可以喝什么茶？綜上所述可以知道,其實(shí)適合這個(gè)疾病患者喝的茶比較多,此外適合該疾病者吃的食物也相對比較多，希望動脈硬化患者在生活中可以多關(guān)注這方面的信息，就能夠輔助改善患者的實(shí)際病情，減少身體不適癥狀的程度，對于治療的周期縮短亦有著較大幫助。