給寶寶吃的食物挑對了嗎?有些食物適合寶寶,但不能多吃!有些食物還不適合給寶寶吃,你知道么?
雞蛋莫超一個,蛋白逐量添加
一般來說,寶寶1歲之前,只能吃雞蛋黃。而現(xiàn)在寶寶差不多快一歲了,可以考慮給他吃蛋白了,但寶寶的消化能力弱,雞蛋中含有大量的動物蛋白,吃得太多,很容易引起消化不良,還可能會引起蛋白過敏。所以,如果你想給他吃蛋白,要先從少量開始讓寶寶嘗試,寶寶沒有出現(xiàn)異常情況再逐漸增加。
PS:雞蛋很容易受到沙門氏菌的污染,寶寶吃的雞蛋一定要熟透哦!
桔子不能吃多
桔子是營養(yǎng)豐富的水果,口味酸甜,是寶寶喜歡的水果之一。不過,桔子含有豐富的葉紅素,如果寶寶吃得太多,容易引發(fā)“葉紅素皮膚病”,并導(dǎo)致腹痛、腹瀉。從中醫(yī)學(xué)角度來看,桔子吃多,寶寶容易濕熱、上火。另外還要注意,寶寶吃桔子前后的1小時內(nèi)不宜喝牛奶,因為桔子中的鞣酸會與牛奶中的鈣質(zhì)發(fā)生凝固,影響身體對營養(yǎng)的吸收,還容易產(chǎn)生結(jié)石。
豆類要熟透
有些豆類含有紅細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素。這些毒素比較耐熱,只有將豆類加熱到100℃并持續(xù)一段時間后,才能破壞。如果采用沸水焯、急火炒等方法,由于加工時間短、溫度不夠,往往不能完全破壞其中的毒素。這些毒素被人食用后會強(qiáng)烈刺激胃腸道,使人上吐下瀉,引起食物中毒。因此給寶寶吃豆類蔬菜要注意烹調(diào)方法,患病的寶寶最好不要食用。
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