如何預防寶寶生病

如何預防寶寶生病

從現(xiàn)在開始，小寶寶就進入疾病易感染期了，這是因為從麻麻那里帶來的抗體基本都用完了，而寶寶自身的免疫系統(tǒng)還沒建立！所以，可惡的病魔君就老愛折騰脆弱的小寶寶，只要稍微照顧不周，就容易讓“病”有機可趁。怎么做才能避免小可憐受苦呢？

不讓病魔折騰娃的5妙招

妙招1、身體鍛煉不可少

寶寶鍛煉身體的方法建議：

1、多爬。寶寶這時最佳的運動方法就是訓練爬行，每天運動以一個半小時為宜；

2、曬太陽。記得每天帶寶寶曬曬太陽，可以預防佝僂病的發(fā)生哦；

3、接觸冷水。讓寶寶適當接觸一些冷水，可促進TA體溫調(diào)節(jié)的反應性，讓TA更快適應天氣變化。

妙招2、營養(yǎng)必須夠夠噠

這時候?qū)殞毜臓I養(yǎng)來源主要有兩方面（母乳和輔食），想保障寶寶營養(yǎng)充足，需這樣做：

母乳方面：麻麻要保障自身的營養(yǎng)是均衡的，才能保證乳汁的質(zhì)量。

輔食方面：要給寶寶準備些營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如蛋、豆類和新鮮蔬菜等，除了一日三餐外，還可適當加1—2次餅干、豆?jié){、牛奶或水果。

妙招3、適當補水有必要

寶寶水分不足，易導致免疫功能降低，從而易生病。要記得每天給寶寶喂充足的水哦！

妙招4、睡眠充足少不了

寶寶睡得好，不僅利于生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能增進食欲，增強抵抗力呢！

妙招5、疫苗必須及時打

免疫接種是幫助寶寶抵抗感染性疾病的有效措施，必須按計劃免疫要求與醫(yī)務人員配合，不讓寶寶錯過每一次保證健康的機會。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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