產(chǎn)后怎么恢復(fù)肌膚活力

產(chǎn)后怎么恢復(fù)肌膚活力

除了基本的保濕工作，麻麻基本啥護(hù)膚品都不用，不要等到娃斷奶了才想起你那“吹彈可破”的肌膚哦！趕快做做恢復(fù)肌膚活力的小動作吧！

預(yù)防臉部下垂運(yùn)動

1、嘴部運(yùn)動

首先把嘴張開，張到最大的時候，再突然縮小，反復(fù)5次。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個要反復(fù)5次。麻麻平時多多跟寶寶說話，也能預(yù)防臉部下垂哦！

PS：多咀嚼食物可以訓(xùn)練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右兩邊都咀嚼到，保持臉部線條平衡 ，也可以防止雙下巴。

2、眼部運(yùn)動

把眼睛閉上，再打開，反復(fù)5次。眼睛附近的肌膚非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛閉起來，只要輕輕的把眼睛閉起睜開就行了。

預(yù)防法令紋運(yùn)動

1、鼓雙頰的運(yùn)動 首先用嘴含入一大口空氣，讓臉鼓起來保持10秒鐘；放開空氣讓雙頰消下，同樣保持10秒鐘，重復(fù)5次。這個運(yùn)動可以讓雙頰的肌肉松弛，預(yù)防臉部下垂。當(dāng)你覺得雙頰變得遲鈍的時候，就可以試試看這個動作。

2、利用舌頭以及嘴唇的回轉(zhuǎn)運(yùn)動 把雙唇緊閉，舌頭在嘴里大幅順時針轉(zhuǎn)動2次逆時針轉(zhuǎn)動2次，重復(fù)5次。這個動作可以消除口臭以及法令紋。

PS：如果眼睛可以順著舌頭旋轉(zhuǎn)的方向一起轉(zhuǎn)的話，對于緩解眼睛疲勞也有效果!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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