上班族孕婦帶飯注意事項(xiàng)

上班族孕婦帶飯注意事項(xiàng)

相信不少職場準(zhǔn)媽媽都有這樣的煩惱,去外面吃飯,怕地溝油、味精、僵尸肉等會(huì)危害胎寶寶;帶飯,又怕用微波爐熱飯不健康。其實(shí)帶飯總比去外面吃好,只要準(zhǔn)媽媽掌握好微波爐的熱飯注意事項(xiàng),就能吃到熱騰騰、健康美味的飯菜啦!如果你的老婆也是帶飯一族,記得分享給她哦!

Q:高火短叮好,還是中火長叮呢?

A:微波爐熱飯時(shí)間寧短勿長。短時(shí)間加熱不但能夠加熱殺菌,還能夠保持食物風(fēng)味,這才是最佳選擇。

Q:加熱時(shí)間多久為好?

A:根據(jù)含水量選擇加熱時(shí)間。舉了個(gè)例子,這就好比你用水壺?zé)?,?杯水,可能1分鐘才升高20度,而只燒1杯水,可能1分鐘就升高80度。因此,加熱時(shí)間應(yīng)根據(jù)加熱食材的含水量來決定,如果加熱含水量較多的蔬菜類,時(shí)間可稍長,若是含水量較少的肉類等,時(shí)間短些為好。

Q:往飯盒里加水再加熱好不好?

A:好,可避免水分散!加熱時(shí)放一小勺水在飯盒里面的行為是正確的,因?yàn)檫@樣即便加熱時(shí)間稍微長了點(diǎn)也不至于變干,因?yàn)樗舭l(fā)時(shí)可以起到蒸飯的效果,熱菜時(shí)也是一樣的道理。

Q:微波爐加熱用塑料的,還是玻璃材料的飯盒好?

A:專家認(rèn)為,用微波爐適用的玻璃或陶瓷飯盒相對更安全一些。無論是塑料還是玻璃都應(yīng)選透明為好,有顏色的產(chǎn)品大多是加入了色油或其他添加劑,終究不是好選擇。

Q:用微波爐熱飯要打開蓋子嗎?

A:有些飯盒,盒身是好材料PP制成,盒蓋可能就是次一點(diǎn)的材料做的,開蓋加熱可避免盒蓋中的有毒物質(zhì)受熱釋放。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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