怎么做有助于順產(chǎn)

順產(chǎn)，大多數(shù)麻麻都想完成的夢(mèng)想。但是分娩的順利與否，與分娩過(guò)程中的產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒以及準(zhǔn)媽媽的心理狀況有直接的關(guān)系。那么，在懷孕期間怎么做可以幫助順產(chǎn)呢？

1、從孕期保健開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就要考慮如何做能讓順產(chǎn)更順利，產(chǎn)檢的醫(yī)生會(huì)給你很好的孕期、產(chǎn)期的教育和指導(dǎo)，要做出積極的配合。

2、合理的飲食指導(dǎo)?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也是一種營(yíng)養(yǎng)不良，要摒棄這種錯(cuò)誤的觀念，那就是懷孕期間并不是吃得越多越好，胎寶寶也不是長(zhǎng)得越胖越好，應(yīng)該將胎寶寶體重增長(zhǎng)控制在合理的范圍之內(nèi)，以保證不會(huì)因巨大兒造成難產(chǎn)。

3、通過(guò)控制準(zhǔn)媽媽的體重，來(lái)保證胎兒體重在合適的范圍。國(guó)內(nèi)的醫(yī)學(xué)教科書(shū)上規(guī)定：整個(gè)孕期準(zhǔn)媽媽的體重增長(zhǎng)不超過(guò)12.5公斤，這樣就可以保證胎兒體重不超過(guò)3.5公斤，順產(chǎn)幾率也會(huì)大大增加。

絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的骨盆都是正常發(fā)育的，分娩一個(gè)體重不超過(guò)3.5公斤的胎寶寶不是問(wèn)題。醫(yī)學(xué)上規(guī)定胎寶寶體重達(dá)到2.5公斤為正常體重，所以你大可不必為胎寶寶體重小于3公斤而擔(dān)心。

4、胎位異常也會(huì)導(dǎo)致無(wú)法順產(chǎn)。孕32周左右胎寶寶已經(jīng)長(zhǎng)得很大了，他沒(méi)有太多活動(dòng)空間，因此胎位會(huì)比較固定。如果發(fā)現(xiàn)胎位不正，在入盆前有機(jī)會(huì)糾正，需要準(zhǔn)媽媽按照醫(yī)生的指導(dǎo)配合矯正胎位。