黑豆不夸張的說,是女性朋友養(yǎng)顏、健康的圣品。它的功效不僅僅可以活血補(bǔ)腎,還可以促進(jìn)女性排卵。尤其是對于想要備孕或是排卵不太好的女性更是一種良藥。雖然現(xiàn)在很多人知道黑豆大致的情況,但是女人吃黑豆的好處具體有哪些好處,相信很多朋友還是不太清楚。
女人吃黑豆的好處
1、可以增強(qiáng)活力與精力。黑豆是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆?jié){是有益處的。
2、美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍,而維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。
3、堅(jiān)持吃黑豆緩解腎虛?!昂诙鼓四I之谷”黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性下腹部陰冷等癥狀。
4、可以改善骨質(zhì)疏松。黑豆豆?jié){含豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素,維生素 E、花青素、異黃酮素等營養(yǎng)素,異黃酮可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,還可以改善骨質(zhì)疏松。
5、有益于健康。常喝黑豆?jié){能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病,以及肝臟等方面的疾病有好處。
6、可以抗氧化。黑豆比黃豆的蛋白質(zhì)、鉀、維生素含量略高,所以喝黑豆?jié){的好處在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更強(qiáng)。
7、可以有效促進(jìn)排卵和卵泡發(fā)育。
如何辯解真假黑豆
1、看表面:正宗的純黑豆,顆粒大小并不均勻,有大有小,而且顏色并不是純黑的,有的墨黑,有的黑中泛紅。假黑豆基本上就經(jīng)過染色處理,通身墨黑,大小比較均勻,人為處理痕跡比較明顯。
2、把黑豆放入白醋中攪拌,如果白醋變成紅色則是純正真黑豆,如果醋不變色則是假黑豆。黑豆與白醋之所以變色是因?yàn)樗谋砻婧谢ㄇ嗨兀沁@種花青素遇到白醋發(fā)生變色的化學(xué)反應(yīng)。
以上內(nèi)容就是小編為您介紹的女人吃黑豆的好處以及如何辯解真假黑豆。看了以上內(nèi)容相信女性朋友又對黑豆有個重新的認(rèn)識了。但是現(xiàn)在市面上魚龍混雜,以假亂真的現(xiàn)象也非常多。所有在挑選黑豆的時期,一定要睜大雙眼。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?