產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

很多準(zhǔn)媽媽在分娩后都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,產(chǎn)后脫發(fā)雖為常見(jiàn),但看著大把的頭發(fā)往下掉,如果說(shuō)不心疼那肯定是假的??煽偛荒苋纹洹白杂陕潴w”吧?到底該如何做好頭發(fā)護(hù)理工作呢?


一、“產(chǎn)后脫發(fā)”的原因

1、激素水平的變化

妊娠期間,雌激素的分泌會(huì)增加,脫發(fā)的速度也就變慢了,這樣一來(lái),頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便會(huì)紛紛“退役”,而新的秀發(fā)一時(shí)又生長(zhǎng)不出來(lái),致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況,表現(xiàn)出來(lái)就成了產(chǎn)后脫發(fā)。

2、精神因素的刺激

對(duì)于初次懷孕的女性,精神上會(huì)有較大的壓力,生產(chǎn)后,新媽媽從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦,部分新媽媽還會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮的心態(tài),使大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào),頭皮供血減少,以致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。

3、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失衡

產(chǎn)后哺乳期,新媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過(guò)于單調(diào)、偏食,甚至是為了產(chǎn)后保持窈窕身材而節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。

4、對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)

受傳統(tǒng)觀念的影響,有些新媽媽在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,導(dǎo)致頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發(fā)幾率增加。

二、如何做好產(chǎn)后頭發(fā)護(hù)理?

1、放松心情,產(chǎn)后一定要保持心情舒暢,要意識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)只是一個(gè)暫時(shí)過(guò)程,自己要有信心,相信脫發(fā)會(huì)停止,而且會(huì)很快長(zhǎng)出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張,因?yàn)榫o張的情緒只會(huì)加重脫發(fā)的程度。

2、注意平衡膳食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

3、選用性質(zhì)溫和、適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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