很多愛美的準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在已經(jīng)開始關(guān)心產(chǎn)后身材恢復(fù)的問題了,特別是看到一些生完寶寶的媽媽肚子依然很大時,就會擔(dān)心產(chǎn)后自己的肚子不能恢復(fù)到以前的狀態(tài)。其實產(chǎn)后肚子大是正常現(xiàn)象,肚子不會一下子就恢復(fù)成原樣的。想讓肚肚更快更好地收回去,那就提前和媽網(wǎng)學(xué)一些方法吧!
為什么生產(chǎn)完后肚子依然很大?
生完寶寶后,肚子看起來依然很大,圓圓鼓鼓的,這其實是因為子宮還沒有恢復(fù)正常的狀態(tài)緣故。
從懷孕初始到胎兒足月,子宮容量增加約1000倍,增加的主要原因是肌細胞的肥大和延長,當(dāng)生完寶寶,這些肌細胞不可能馬上就縮小,需要時間慢慢恢復(fù)。所以,生產(chǎn)后你需要做的就是耐心等待。
肚子恢復(fù)需要多長時間?
寶寶從肚子里出來的那一刻開始,你的體內(nèi)會分泌很多激素,讓子宮慢慢恢復(fù)到之前的狀態(tài)。對于大部分新媽媽來說,子宮的恢復(fù)時間需要6-8周,也就代表新媽媽們可能需要一個多月的時間,才能讓肚子恢復(fù)到原來的大小?! ?/span>
恢復(fù)身材還需堅持鍛煉
盡管子宮可以恢復(fù)到原來的大小,但你的腹部卻不可能跟以前一樣平坦了。因為懷孕期間的大量進補,導(dǎo)致體重增加了不少,腹部堆積了大量脂肪!不僅如此,你還會發(fā)現(xiàn)自己腹部的皮膚會失去彈性,變得很松弛。所以為了平坦的腹部,你也要多多鍛煉,減掉多余脂肪!
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?