孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎

孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎

孕婦是最需要補充營養(yǎng)的,孕婦的營養(yǎng)不只是自己吸收,更主要的就是能夠給寶寶傳輸。所以在孕婦之什么東西的時候,都是非常的小心,生怕對寶寶還產(chǎn)生不好的影響,孕婦吃的任何食物都是會分營養(yǎng)給寶寶的。那么孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎?

孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎

懷孕期間孕婦多吃些水果是對孕婦本身或者胎兒都是很好的,不但可以補充多種維生素也可以起到養(yǎng)顏的功效。但是孕婦在懷孕這個特殊期間,一些寒涼性的水果比如梨子或者獼猴桃都要盡量少吃。另外櫻桃中含有大量的維生素C,同時還可以起到補血的重要,在懷孕期多吃櫻桃是很不錯的。

孕婦應該注意營養(yǎng)全面。但是不能吃的過量,櫻桃的話,每個小時不能食用超過十顆的量,而一天不能食用超過三斤的量。過量的食用櫻桃或者車厘子都會引起中毒。

孕婦吃什么水果好

1、草莓,祖國醫(yī)學認為,草莓性涼味酸。具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維素,可以幫助消化、通暢大便。草莓含豐富的葉酸,對孕婦胎兒生長非常重要。

2、柑橘,其汁富含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。它所富含的維生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的礦物質(zhì)以鈣為最高。常吃柑橘能夠有效的預防夜盲癥及壞血癥。但是柑橘也不可多食,孕婦每天吃柑橘不應超過3個。

3、蘋果,含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用,蘋果還能緩解孕吐,對食欲差、惡心都有不錯的療效。

4、櫻桃,味道酸甜,能促進食欲,營養(yǎng)價值較高,富含豐富的鐵元素,有利生血,并含有磷、鎂、鉀,其中維生素A含量比蘋果高出4到5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

孕婦一天吃了半斤櫻桃好嗎?其實櫻桃其實對孕婦的營養(yǎng)幫助是很大的,但是千萬不可以過量,過量是會引起中毒的。所以在吃櫻桃的時候,還是每天吃十粒比較的好。在平時可以吃一些草莓,香蕉,或者是蘋果,這些水果對身體都是有好處的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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