女性在生下孩子之后,乳房會自然而然的分泌母乳,但有些媽媽體質(zhì)特殊,分泌的母乳根本就不足以喂養(yǎng)孩子,這就讓人煩惱了。其實米酒紅糖具有追奶的作用,而且味道相當不錯,不會讓寶媽覺得難以適應,米酒紅糖下奶的做法也簡單,可以了解一下。
米酒紅糖下奶的做法
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進食欲,有助消化。糯米經(jīng)過釀制,營養(yǎng)成分更易于人體吸收,是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。米酒紅糖怎么做呢?
1、將米酒整瓶斜置于盛滿清水的盆中,放在電磁爐上,加熱至水沸騰3-5分鐘。
2、將燙熱的米酒倒入杯中。
3、加入1-2勺紅糖。
4、均勻攪拌至完全融解。
5、制成的紅糖米酒,甜而溫潤,喝上幾口暖遍全身。
產(chǎn)婦吃什么下奶好
1、花生(如果寶寶會過敏,例如身上常常一點一點紅紅的,但不是蚊子咬,就是過敏,建議不要吃)
2、豬腳,木瓜以及雞肉尤其是雞胸肉)
3、牛肉,榴蓮,菠蘿以及魚湯,芝麻(買芝麻粉,在喝牛奶或豆?jié){時加兩匙進去,效果不錯)
追奶的方法多種多樣,上文的只是其中一個,不過與其他的方法相比,選擇飲食追奶安全又營養(yǎng),不僅能夠促進母乳分泌,還可以幫助女性的身體更早恢復健康。不過,女性平時要進行運動鍛煉,這樣能夠增強體魄,也能夠提升免疫力。
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