孕期吃蘋果注意事項(xiàng)

孕期吃蘋果注意事項(xiàng)

蘋果富含膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，吃蘋果對(duì)促進(jìn)準(zhǔn)媽媽與胎寶寶的身體健康，具有很大的幫助。不過，坊間卻說打蠟蘋果不要吃，因?yàn)槌粤藭?huì)致癌。那么這究竟是不是真的呢？孕期吃蘋果有哪些注意事項(xiàng)呢？讓管家來給大家科普一下吧！

打蠟蘋果吃不得？

蠟在水果表面形成一層保護(hù)膜，不僅可以保護(hù)水果外皮、提高光澤度，還可以防止水果水分蒸發(fā)，保留水果鮮香。另外，打蠟后病菌也不容易侵入，可以防腐防蟲。食用蠟是動(dòng)植物天然蠟的提取物，水果本身也會(huì)自然形成這種物質(zhì)，它的安全性是經(jīng)過評(píng)估的，因此鮮果表皮使用食用蠟從理論上講是安全的，并不會(huì)致癌。

但是市面上有些不法商販用劣質(zhì)工業(yè)蠟代替果蠟，工業(yè)蠟其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進(jìn)果肉，給胎寶寶帶來危害。因此，為了安全，建議準(zhǔn)媽媽在吃蘋果前，在溫水下用小刷子仔細(xì)刷洗，如果實(shí)在不放心，可以去凈果皮再吃。

特殊人群別吃蘋果

蘋果雖好，但是糖尿病準(zhǔn)媽媽最好不要吃。因?yàn)樘O果中的糖份含量非常高，如果吃過多的話，有可能會(huì)使得體內(nèi)的血糖變高，從而引發(fā)妊娠糖尿病。另外，準(zhǔn)媽媽也不能光吃蘋果，而不吃其它的食物哦。如果蘋果吃得過多的話，會(huì)影響到正常的進(jìn)食和消化呢！

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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