春天皮膚干燥怎么辦

春天許多人會(huì)感覺皮膚非常干燥，平時(shí)用肥皂洗臉，此時(shí)會(huì)更為干燥。換用洗面奶，會(huì)好一些。同時(shí)還要做一些補(bǔ)水措施，但是一些朋友仍會(huì)感覺皮膚干干地，很難受。那以，下面大家就來(lái)分析一下這個(gè)問題，看看春天皮膚干燥怎么辦？

春天皮膚干燥怎么辦

1、保證每天飲水量充足

缺水會(huì)擾亂體內(nèi)平衡，當(dāng)然也會(huì)影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個(gè)人一天應(yīng)喝多少水，這跟個(gè)人的性別、體重、工作環(huán)境、勞動(dòng)強(qiáng)度等都有關(guān)系，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

但不要感到口渴才去喝水，同時(shí)也不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來(lái)補(bǔ)充水分。

2、隨身攜帶保濕噴霧

辦公室內(nèi)由于長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)，這樣干燥的環(huán)境對(duì)于肌膚也是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復(fù)肌膚水潤(rùn)感，趕走干燥。春天可以隨身攜帶補(bǔ)水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤(rùn)澤，對(duì)于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。

春天皮膚干燥吃什么好

1、玉米胡蘿卜排骨湯

排骨300克，胡蘿卜300克，玉米2根。胡蘿卜洗凈，削皮切小塊；玉米洗凈切小塊；排骨洗凈，切成小塊，再用開水氽燙去血水。排骨放入湯鍋中，加適量清水先煮，再放胡蘿卜和玉米，一起煮至排骨熟爛，調(diào)味。

胡蘿卜、玉米、排骨中都含有大量的維生素A，可以緩解皮膚干燥，有效滋潤(rùn)肌膚；維生素C，是一種強(qiáng)抗氧化劑，具有非常好的美白效果；此湯可健胃，清熱，滋陰，緩解春天皮膚干燥。

2、百合梨湯

適量的百合和冰糖，梨1-2個(gè)。百合用水泡好，梨洗凈削皮，切成塊；鍋內(nèi)加水，大火燒開，放入冰糖和百合煮熟，再加雪梨和枸杞，煮至梨熟軟。

春天天氣干燥，身體容易丟失水分，不妨適量多吃些含水量多的水果，梨就是很不錯(cuò)的一種，與百合一起做成甜湯，可生津止渴、滋陰潤(rùn)肺、瀉熱化痰，美膚效果是非常棒的。

春天皮膚干燥怎么辦？大家感覺皮膚干燥，一方面可以用一些護(hù)膚品，讓皮膚保持水分。另一方面從飲食方面做文章，可以燉一些湯讓皮膚保持濕潤(rùn)?？傊?，春天天氣干燥，大家做好一系列措施后，也要注意飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，容易上火。