孕婦燒心吃什么馬上能緩解

懷胎整整十個月，這十個月中準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)各種不同的妊娠反應(yīng)。其中，大多準(zhǔn)媽媽都會在孕期中出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象。燒心是因為胃酸導(dǎo)致的，因為個人體質(zhì)不同，燒心的程度也有所差別，但如果胃酸過多到影響食欲和健康，那就很不好了。但是由于孕期的特殊性，不能隨意服用藥物，以免給腹中胎兒帶來影響。那么，最好的解決之道就是通過食療來緩解胃酸癥狀。所以，孕婦燒心吃什么馬上能緩解呢？

懷孕中的準(zhǔn)媽媽都有這樣的感受，會出現(xiàn)各種不同的妊娠反應(yīng)。胃酸過多的孕婦，首選食物是花生?；ㄉ酌谞I養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當(dāng)做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天飯后吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。

作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養(yǎng)，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導(dǎo)致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了哦。

孕媽媽妊娠反應(yīng)胃酸過多，如果影響到了食欲，可以食用一些玉米面粥。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質(zhì)。不過，由于個體體質(zhì)的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，請先食用后根據(jù)自身反應(yīng)繼續(xù)哦。

另外，胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿卜為佳。紅蘿卜可以洗凈后過一遍淡鹽水以殺菌，然后生吃即可。好的紅蘿卜味道清甜且汁水豐富，細(xì)嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。注意榨汁食用會減少緩解作用。