小寶寶身體里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是來源于母乳,但是到了六個(gè)月以后,母乳不足以供給寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素,所以寶寶大一點(diǎn)以后是可以添加輔食的。輔食的添加要根據(jù)寶寶的身體情況,選擇一些清淡、易消化的食物,那么十一個(gè)月的寶寶能喝銀耳湯嗎?
十一個(gè)月的寶寶能喝銀耳湯嗎
銀耳含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等,此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。作為作為營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品的銀耳湯,并非對(duì)任何人都適宜??梢越o寶寶食用,但也不必天天喝,這樣寶寶會(huì)喝膩的,可以和其他湯搭配著喝,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好。
銀耳湯的烹飪方法
取銀耳5克,用溫水浸泡半小時(shí),洗去泥沙,摘除木質(zhì)部分 ,放砂鍋內(nèi),兌入70%的清水。先用武火,水開后用文火煎煮20分鐘,再加入適量冰糖,待糖溶化后即可服用。將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內(nèi)鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調(diào)到米飯檔,保壓時(shí)間10分鐘后,即可食用。也可放入冰箱中冷卻后食用。
寶寶的輔食添加要以粥和爛面條為主,這是有利于寶寶的腸胃吸收的,但是總吃一樣都會(huì)產(chǎn)生膩味。其實(shí)可以給寶寶喝一些果汁和湯類,銀耳湯就是一款非常不錯(cuò)的湯,家長(zhǎng)可以多學(xué)習(xí)一些銀耳湯的不同做法,讓寶寶能夠不會(huì)產(chǎn)生逆反,喜歡上這個(gè)食物。
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