準媽媽們都非常的關心自己的飲食問題,生怕稍有不慎會影響到肚子里的寶寶的健康,尤其是在懷孕初期,如果不注意自己的飲食的話,嚴重的會導致胎兒的流產(chǎn),所謂讓我們一起來看看懷孕期間有什么水果蔬菜是不能吃的呢?
一、懷孕期間是有那些水果不能吃?
1、木瓜:容易導致流產(chǎn)。
2、山楂:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產(chǎn)。
3、葡萄:不能多吃,會血糖高。
4、柿子:不能吃,怕引至流產(chǎn)。
5、龍眼:不能吃的,它能刺激子宮收縮,特別是在懷孕后期。
6、柚子:柚子性寒,食之過多則傷陽氣,身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
7、菠蘿:菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時左右,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,同時還出現(xiàn)過敏癥狀,如頭疼,全身發(fā)癢,四肢及口舌發(fā)麻,嚴重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙,特別是初食者,尤要當心過敏的發(fā)生。專家建議:吃菠蘿時,先把果皮削去,挖盡果丁,然后切開在鹽水中浸洗,使其中的有機酸分解在鹽水里,減少中毒發(fā)生的幾率。
8、荔枝:孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養(yǎng)胎,荔枝恰恰屬于這類水果。
9、桂圓:中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等,桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎
二、懷孕期間是有那些蔬菜不能吃?
1、韭菜、麥芽或糖:產(chǎn)后退奶時很有效,但會影響荷爾蒙的分泌,且易造成惡心、嘔吐。
2、薏仁:其作用為消除體內異常細胞,但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞,故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長,所以應盡量避免攝取。
3、加工食品和罐頭食品:經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應盡量少吃。4、人參:屬大補元氣之品,準媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準媽媽們也不宜服用。
5、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品:性熱且有刺激性,準媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。
6、豬肝:許多人認為豬肝很補血,然而它卻有破血之效,會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內并無廢血,故反易造成早期流產(chǎn)。
7、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后,同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。
8、味精:進食過多味精可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
溫馨提示:懷孕期間應謹守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則,亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習慣;要注意多休息,多補充營養(yǎng);保持心情愉快。避免不當腹壓增加。避免滑倒,避免藥物或煙酒,勿暴露在輻射線或高壓電波下。
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