排卵期怎么算

掌握準(zhǔn)確的排卵期，對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)非常重要。想懷孕的女性，可以在排卵期的第一天開(kāi)始，保持兩天做愛(ài)一次的頻率，保持這個(gè)習(xí)慣持續(xù)幾個(gè)月，如無(wú)特殊情況，一般都是可以懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯(cuò)過(guò)排卵期這幾天過(guò)性生活，因?yàn)檫@時(shí)候，排卵期就會(huì)被稱為是危險(xiǎn)期。那么，排卵期怎么算？

1、B超監(jiān)測(cè)排卵。通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵情況。B超監(jiān)測(cè)排卵，如果只是想了解有無(wú)排卵，那么在排卵前做一次和排卵后做一次就可以了，如果想要同時(shí)了解卵泡的發(fā)育情況，并且作為把握排卵的依據(jù)，那么一個(gè)周期正規(guī)的卵泡監(jiān)測(cè)應(yīng)該這樣安排：以28天周期的來(lái)講，在月經(jīng)的第8天左右，做一次B超，了解有多個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，以及較大卵泡的直徑。第二次B超在月經(jīng)第10天左右，可以看到1～2個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，并能計(jì)算卵泡生長(zhǎng)的速度。第三次B超，月經(jīng)第13左右，恰恰在排卵前，這時(shí)，B超會(huì)出現(xiàn)卵泡周圍透聲環(huán)，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)告訴你，卵泡應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)排卵，這樣，既能看到排卵前卵泡的大小，又能計(jì)算出第10天后卵泡生長(zhǎng)的實(shí)際速度。

高年資醫(yī)生，還可以告訴你卵泡發(fā)育的質(zhì)量好壞。但是僅僅看到優(yōu)勢(shì)卵泡并不代表排卵，因?yàn)橛幸徊糠秩耍雅蓦m然能長(zhǎng)大，但不能排卵，比如未破裂卵泡黃素化綜合征，卵泡能長(zhǎng)大30mm以上，甚至更大，但不排卵。所以，到了排卵以后的時(shí)間也要做一下排卵監(jiān)測(cè)。所以第四次B超，應(yīng)該在剛剛排卵后，第14天左右，卵泡已經(jīng)消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內(nèi)可見(jiàn)液性暗區(qū)4～6mm，甚至更多。需要大家了解的是，如果B超監(jiān)測(cè)與任何的其他排卵監(jiān)測(cè)手段出現(xiàn)矛盾，以B超監(jiān)測(cè)為準(zhǔn)。

2、排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵。女性在生活中還有一個(gè)非常方便的監(jiān)測(cè)有無(wú)排卵的方法，那就是排卵試紙。如果檢測(cè)線比標(biāo)準(zhǔn)線強(qiáng)或一樣強(qiáng)，表示即將要發(fā)生排卵。因?yàn)樵诼炎涌斐墒斓臅r(shí)候，下丘腦接到雌激素正反饋的信號(hào)，然后讓垂體前葉趕緊分泌黃體生成素，形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰，也就是黃體生成素峰值，這個(gè)血中的峰值引起排卵，大多數(shù)卵泡在24小時(shí)內(nèi)排卵，尿LH峰值比血中的峰值晚4～6小時(shí)，因此，尿LH峰后的大多數(shù)人在20小時(shí)內(nèi)排卵。但是當(dāng)下排卵試紙?jiān)O(shè)定標(biāo)準(zhǔn)并一致，而每個(gè)人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽(yáng)性，或者沒(méi)有陽(yáng)性。因此，可以同時(shí)用多個(gè)品牌的試紙一起測(cè)就可以了。當(dāng)然，由于它是間接的測(cè)量黃體生成素，所以，準(zhǔn)確性還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要在使用的時(shí)候同時(shí)用B超來(lái)印證，找到自身用排卵試紙測(cè)試排卵的規(guī)律。

如果一些女性在生活中不規(guī)律，并常常熬夜，利用基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵就不太靠譜了。因?yàn)榛A(chǔ)體溫要求在規(guī)矩的正常的生活方式下定時(shí)、定點(diǎn)的進(jìn)行測(cè)試，它本身只是一個(gè)間接估算排卵時(shí)間的一種方式。若體溫測(cè)不準(zhǔn)就會(huì)更難以推算排卵日期了。