懷孕了豬肉可以吃嗎

懷孕本來(lái)是一件幸福的事情，可是在懷孕期間卻有很多的禁忌是女性要注意的，尤其是飲食方面，很多辛辣和寒涼的食物不能多吃。女性在孕期要注意合理安排自己的生活和飲食，做好孕期相關(guān)的護(hù)理保健工作。那么懷孕了豬肉可以吃嗎？

懷孕了豬肉可以吃嗎？

關(guān)于懷孕能否吃母豬肉這個(gè)問(wèn)題，是很多人都比較關(guān)心的，大家之所以不管在孕期的時(shí)候吃母豬肉，是因?yàn)槊耖g流傳下來(lái)的一個(gè)謠言，吃了母豬肉寶寶會(huì)患上‘母豬瘋’。小編覺(jué)得這種事情在以前可能是有發(fā)生過(guò)，因?yàn)槟菚r(shí)候免疫方面做得不到位，某些人在吃豬肉的時(shí)候可能吃了病豬肉患上了疾病。

懷孕了哪些食物不可以吃？

1、避免吃大型魚(yú)

美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚(yú)送到相關(guān)衛(wèi)生部門(mén)進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的。

2、避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

3、避免吃外面買(mǎi)的熟食和冷熏類海產(chǎn)

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

女性懷孕后是可以吃豬肉的，建議不要吃太多肥肉，因?yàn)榉嗜夂泻芨叩闹?，女性吃了?huì)影響到自身健康。孕期女性一定要注意一些細(xì)節(jié)的問(wèn)題，雖然看起來(lái)可能是小事情，但是不注意的話就可能會(huì)影響到自己和胎兒的發(fā)育情況。