六個月寶寶能吃米粥嗎

寶寶在到了六個月的時候，因?yàn)槟溉榛蚴悄谭鬯枰臓I養(yǎng)不夠，無法讓其健康成長，此時就需要添加一些輔食，以此來維持健康。在選擇輔食時需要注意的事項(xiàng)有很多，不能盲目添加，要知道什么對寶寶有利，那么六個月寶寶能吃米粥嗎？

六個月寶寶能吃米粥嗎

給寶寶添加的輔食不要限于碳水化合物為主的米粉、面糊，而是要輔以富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食品，比如蛋、肉、蔬菜、水果等。所以，把給寶寶喂了多少粥、多少面條、多少米粉作為添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)是不對的。

這個時期稱為轉(zhuǎn)乳期，其輔食添加的原則是以谷類粥或爛面為主（以產(chǎn)生消化和吸收食物的熱量），加上含蛋白質(zhì)較多的豆類、肉類、魚和蛋、供給熱能的油脂、含有豐富礦物質(zhì)和維生素的蔬菜、水果。一般谷物與豆、肉、蛋的比例約是3：1或2：1。

適合6個月寶寶喝的營養(yǎng)粥有哪些

菠菜蛋黃粥

原料：菠菜、雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、植物油。

做法：先將菠菜洗凈，用開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水煮成糊狀備用；再將蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）一起放入鍋內(nèi)煮爛成粥；最后把菠菜糊、植物油加入蛋黃粥攪拌均勻即可。

雞肉粥

原料：大米、雞肉、植物油、少許醬油、鹽、蔥姜末。

做法：先將大米淘洗干凈，浸泡2小時左右，用旺火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮至粘稠狀；然后將炒鍋置于火上，放入植物油，把雞肉末炒散，加入蔥姜末、醬油翻炒勻；最后將炒好的雞肉倒入米粥鍋內(nèi)，加少許鹽，再用文火煮幾分鐘即可。

陪伴寶寶成長是一個幸福但是也需要耐心付出的事情，尤其在飲食選擇上，家長一定要注意起來。在寶寶六個月的時候，雖然是可以適當(dāng)添加輔食，但是最好不要添加太多，以免不能消化讓寶寶受累，最好還是以母乳或是奶粉為主，自己在飲食選擇上也要多加注意。