懷孕能吃爆米花嗎

說起爆米花，肯定很多人都不陌生，這是看電影的時(shí)候必備佳品。因?yàn)楸谆ǖ目诟刑貏e的好，而且爆米花里面有甜味劑的存在，所以很多喜愛吃甜食的女性更是青睞這類食物。大師孕婦作為女性中的一個(gè)特殊群體，她們有的人也是爆米花的忠實(shí)粉絲，但是懷孕能吃爆米花嗎？

懷孕能吃爆米花嗎

孕婦應(yīng)該慎吃，雖說合規(guī)制作的爆米花對(duì)人體無太大害處，但是就爆米花本身的特點(diǎn)以及考慮到孕婦特殊的身體體質(zhì)，是不宜多吃爆米花的。因?yàn)楸谆ㄖ泻械倪^多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長發(fā)育不利。此外，爆米花比較干，容易引發(fā)“上火”。

孕婦吃爆米花有哪些注意事項(xiàng)

1、爆米花易受潮，受潮后就會(huì)丟失了其酥脆可口的新鮮口感，所以爆米花不易保存太久，要趁新鮮吃。如要儲(chǔ)存，須放在通風(fēng)干燥處，防止受潮。街頭轉(zhuǎn)爐式爆鍋比較落后，鍋中含有鉛，經(jīng)常食用，容易造成鉛中毒，應(yīng)該避免食用。

2、選購的時(shí)候最好能夠給選擇原味和低糖的，爆米花保質(zhì)期不長，因此不宜一次性購買過多。

3、不利于孕婦控制體重。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進(jìn)爆米花的機(jī)器里做成的，因此爆米花所含較多的有害物質(zhì)，爆米花的卡路里有45%都來源于脂肪，而這些脂肪通常是飽和椰子油或棕?cái)R油以及諸如氫化油一類的反式脂肪。會(huì)使體內(nèi)的低密度膽固醇增多。孕婦過量食用爆米花的話，就讓體重瘋狂上漲。

看完了上面的介紹，相信很多人都對(duì)懷孕是否能吃爆米花有了一個(gè)了解了吧，所以說爆米花雖然很好吃，但是處在孕期的女性，還是少吃一點(diǎn)比較好，畢竟多吃這些有甜味劑的食物，對(duì)母親和胎兒都是沒有害處的，所以孕媽媽一定要克制住自己想吃爆米花的欲望。