手心出汗是怎么回事男

一些當(dāng)代的男性會(huì)出現(xiàn)手心出汗的現(xiàn)象，要是遇到了一些正規(guī)的場(chǎng)合，這個(gè)現(xiàn)象就會(huì)使得他們尷尬。那男性手心究竟是怎么一回事呢？

出汗是會(huì)將身體里的鹽分排出體外的，人一般會(huì)在運(yùn)動(dòng)后排汗，那是健康排汗，但是手心出汗就代表這人的身體是有點(diǎn)虛的。從中醫(yī)來(lái)看，手心腳心容易出汗是氣虛的表現(xiàn)，主要是腎經(jīng)淤積陰虛導(dǎo)致的。這類情況多是飲食不當(dāng)，不好運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。 因?yàn)槟I氣陰虛，所以導(dǎo)致精氣不發(fā)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肝功能的運(yùn)化作用得不到很好的發(fā)揮，只能通過(guò)手心腳心來(lái)排出汗液以及毒素。男性手心出汗可以通過(guò)什么的飲食途徑去改善呢？

1、  補(bǔ)水。汗里面的很大成分是水。出汗了，也就是水分流失了，所以需要補(bǔ)水。出汗多應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充食鹽，這點(diǎn)可能很多人都知道的，就是多喝點(diǎn)鹽開(kāi)水。

2、  補(bǔ)鉀。鉀對(duì)維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細(xì)胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要的作用。豆類中以黃含量最高。蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆等。都可以多吃。

3、  補(bǔ)鈣。缺鈣導(dǎo)致手足抽筋，肌肉抽搐，長(zhǎng)期鈣缺乏還會(huì)導(dǎo)致患軟骨病，及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。多吃些牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚(yú)等食物。

手心出汗有時(shí)候也可能是因?yàn)樽约禾幱诰o張的情緒之中，放松心情也就可以的啦。出