孕婦吃菠蘿蜜好嗎

孕婦吃菠蘿蜜好嗎？懷孕的婦女為了兼顧自己和肚子里寶寶的健康發(fā)育其實(shí)是有蠻多禁忌的，那孕婦能吃菠蘿蜜嗎？孕婦吃菠蘿蜜好嗎？孕婦又該怎樣吃菠蘿蜜呢？

1、孕婦吃菠蘿蜜好嗎？

事實(shí)上，由于菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)，菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對(duì)孕婦的身體健康也是很有幫助，所以孕婦是可以吃菠蘿蜜的。值但是注意不可過(guò)量，注意避免過(guò)敏反應(yīng)，一般來(lái)說(shuō)過(guò)敏體質(zhì)的孕婦就不能吃菠蘿。而且該怎樣吃菠蘿也是有講究的。

2、孕婦該怎樣吃菠蘿蜜？

1）選擇比較成熟的菠蘿蜜，冰鎮(zhèn)了再吃

將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開(kāi)，并將中間的帶著粘液的白色去掉，然后不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個(gè)個(gè)黃色的果肉分離出來(lái)，并將菠蘿蜜的核也弄下來(lái)。這時(shí)可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時(shí)間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

2）過(guò)敏性皮膚最好用淡鹽水泡

在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過(guò)敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

3）菠蘿蜜的核可煮著吃

菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實(shí)有補(bǔ)中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯(cuò)的。用粗鹽爆炒或者鹽水煮來(lái)吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

孕婦是可以吃菠蘿蜜，而且菠蘿蜜對(duì)孕婦的身體有幫助作用，但是千萬(wàn)不要貪吃哦。