第一次吃土豆泥加多少

第一次吃土豆泥加多少

土豆是一種富含蛋白質的食物，常吃土豆可以預防人體患上腦血管之類的疾病。土豆富含、鋅。鐵之類的食物，經常吃土豆可以幫助健康身體。土豆的做法有很多種，其中土豆泥是常見的味道好的食物。因此不少父母會做土豆泥給寶寶吃，但是寶寶的體質跟成人是不一樣的，那么，第一次吃土豆泥加多少？

第一次吃土豆泥加多少

首次添加有一勺就行，沒有不適可以慢慢加量到小半碗。觀察沒有腹瀉，便秘，嘔吐，食欲差有3-5天以后就可以加另外一種，同樣添加和增加方法，如果也沒有問題，等下次可以混合添加也是可以的。

做土豆泥的注意事項

1、凡腐爛、霉爛或生芽較多的土豆都不能吃。 食用土豆時要注意凡腐爛、霉爛或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一律不能食用。

2、食用土豆的時候要去掉有芽眼的部分。土豆宜去皮吃，有芽眼的部分應挖去，以免中毒。土豆切開后容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。烹調時注意不要把土豆泡得太久，這樣會致使水溶性維生素等營養(yǎng)流失。

3、不要使用過多土豆。土豆吃多了容易脹氣，因此，每次媽媽們給寶寶食用土豆泥的時候，要適量。

雖然多吃土豆有好處，但是對于寶寶來說，對于土豆的攝入量一次性不能太多。寶寶的身體機構是無法與常年人相比較的，一次性攝入過多的土豆會讓寶寶的體質承受不足而影響健康。特別是第一次，寶寶的身體還未接觸過土豆泥，應該慢慢的加入量，讓身體對其有一個適應期，逐漸增加進食量。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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