孕婦缺氧怎么辦啊

氧氣，是一種無(wú)色無(wú)味氣體，是世間動(dòng)植物賴(lài)以生存的物質(zhì)。一旦沒(méi)有了它，后果是無(wú)法想象的。懷孕后，由于日漸增大的子宮壓迫身體器官，再加上孕婦供應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦的心率會(huì)變得更快，血容量增加，肺通氣量增加，孕婦容易感到缺氧。那么，孕婦缺氧怎么辦??？

1、心理方面

從心情上，孕婦應(yīng)該保持平穩(wěn)樂(lè)觀的態(tài)度，不需要過(guò)度緊張。笑口常開(kāi)，笑一笑沒(méi)什么大不了，微笑也能讓孕婦保持年輕迷人。如果各項(xiàng)指標(biāo)均沒(méi)有異常，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育 也符合正常的規(guī)律，可以對(duì)癥治療，例如吸氧，定期做胎兒監(jiān)護(hù)，行生物物理評(píng)分，不要過(guò)于的緊張焦慮。

2、飲食方面

在飲食上，孕媽媽?xiě)?yīng)該保持合理均衡的飲食。切忌煙酒辣等重口味食物。多吃蔬菜水果，適時(shí)適量補(bǔ)充鈣、鋅等元素。多吃豆制品，喝牛奶。要保證飲食營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，必要時(shí)可以靜脈應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)液，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、保持適量適合孕婦的運(yùn)動(dòng)

例如，做孕婦瑜伽、散步等，增強(qiáng)孕婦機(jī)體體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗能力。

4、注意自己所處的居住環(huán)境

注意屋內(nèi)通風(fēng)透氣，布置溫馨干凈的住房，讓孕婦心情開(kāi)朗。

5、在睡姿方面

左側(cè)臥睡姿：最好在睡覺(jué)的時(shí)候左側(cè)臥位，有利于胎兒的供氧。