備孕期女人可以喝鐵觀音茶葉嗎
茶葉是一種從古至今都有的，在古時候茶葉還算是一件非常珍貴的東西，只有富貴人家才能喝得起茶，其他窮苦人家基本都只能望而生怯，而且茶葉分成很多種類，也有不同的韻味，所以價格也不同，鐵觀音是最為出名的，那處于備孕期間的女性可以喝嗎？
備孕期女人可以喝鐵觀音茶葉嗎
備孕期間能喝綠茶及鐵觀音，但茶水不宜過濃因茶葉興奮中樞神經(jīng)的作用，所以睡前不宜喝茶否則容易影響睡眠品質。備孕期建議你注意休息，保持良好的心情，避免接觸有害、有毒物質及放射性，避免受涼感冒，慎用藥物，補充葉酸從孕前3個月至孕后3個月預防胎兒神經(jīng)管畸形。
備孕期間喝茶有什么影響
茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。而且茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺。
茶，和咖啡有異曲同工之處，都有提神醒腦的作用，可以說是興奮，在晚上喝茶的話會導致失眠到深夜，睡不著，或者徹夜失眠，導致第二天精神萎靡，上班精神不集中，從而使工作失誤，這就因小失大了，所以喝茶要挑選合適的時間才會更好。
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