孕婦6個月能喝酸奶嗎

孕婦6個月能喝酸奶嗎

很多人都知道酸奶具有促進消化的功能，加上它酸甜的口感，得到了很多消費者的喜愛，那作為特殊群體，也就是我們懷孕了的媽媽們，可以喝酸奶嗎？

孕婦是可以喝酸奶的，酸奶可以幫助人體調節(jié)血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此，擔心孕期血壓上升的女性，不妨飲用可口的酸奶來進行調理。　酸奶可以抑制腸道中有害細菌的繁衍，維護腸胃環(huán)境的安全，增強體質。還可以抑制生殖器官細菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若堅持每天喝200ml，陰道酸堿度就可以恢復正常。因此，遭受私密處疾病困擾的準媽媽，如果擔心藥物對寶寶不利，不妨用酸奶來調理。

孕期女性由于體質敏感，常有鈣質不足的現象，而酸奶是補鈣的好選擇。酸奶中的乳酸菌能使腸道里的弱堿性物質轉變成弱酸性外，還能產生抗菌物質．抑制腸道中腐敗菌的繁殖和活動減少有害物質的產生對人起一定的保健作用，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。

但是需要注意的是，媽媽們在選購酸奶的時候，要識別品種，通過外包裝上的件事說明選擇含有豐富有益菌種的酸奶，而且酸奶需要放在冰箱儲存，不要加熱食用也不要空腹喝。雖然說酸奶好處多，但是喜歡喝酸奶的媽媽們也不要貪杯，適量就好。


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