影響精子健康的因素有哪些

一個(gè)健康的寶寶來(lái)源于爸爸媽媽健康的精子和卵子，但是由于現(xiàn)代社會(huì)的復(fù)雜因素，很多男性的精子都不健康。夫妻辛辛苦苦地備孕，卻總是無(wú)法成功懷孕，這可能是精子出了問(wèn)題。那么關(guān)于精子你了解多少呢？精子長(zhǎng)什么樣子呢？影響精子健康的因素有哪些呢？

精子的形態(tài)

精子像一只“蝌蚪”，分為頭，體，尾三部分，其中頭部參與受精，細(xì)胞核在頭部，含有人類一半的遺傳物質(zhì)，即23條染色體，尾部通過(guò)擺動(dòng)使精子有活動(dòng)能力。

標(biāo)準(zhǔn)精子

1、精液量：每次排精量2~6ml，但受排精頻率及次數(shù)的影響。精液量少于1ml/次稱為精液量減少，精液量多于6ml/次稱為精液量過(guò)多，這些都是異常情況。

2、精液顏色：正常精液的顏色呈透明灰白色，如果禁欲時(shí)間長(zhǎng)，可呈淡黃色，生殖道有炎癥時(shí)呈黃色甚至精液中有血液。

3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子數(shù)量，正常每毫升精液中精子數(shù)量在2000萬(wàn)以上，如少于2000萬(wàn)/ml屬于少精癥，就會(huì)影響生育。

4、精液液化時(shí)間：精液剛排出體外時(shí)呈凝膠狀態(tài)，經(jīng)過(guò)5～30分鐘會(huì)變成液體狀態(tài)，這一過(guò)程稱為液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的參與，黏稠而且不液化的精液。常見(jiàn)于有前列腺或精囊疾病的患者，精液呈弱堿性，pH值在7.2~7.8之間，如pH<7則偏酸，pH>8則偏堿，均會(huì)使精子功能受到限制。

5、精子1小時(shí)存活率：排精后1小時(shí)內(nèi)活動(dòng)精子的百分比應(yīng)不小于60%。

影響精子的五大因素

1、汽車尾氣

如今，生活在大都市里的人都離不開(kāi)口罩了。尤其是對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō)，汽車尾氣中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率，最嚴(yán)重的是，尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低。

2、煙酒

吸煙有害健康，尤其對(duì)精液的破壞力更甚。吸煙與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。而酒精則是對(duì)人體肝臟和男性睪丸有直接的影響。肝臟攝入酒精過(guò)多會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。

3、噪音、輻射

噪音會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致精液和精子異常。長(zhǎng)時(shí)間的噪音污染可以引起男性不育；對(duì)女性而言，則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。而大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。

4、性交頻率

有些準(zhǔn)爸媽們?yōu)榱思訌?qiáng)命中率，以減少同房的次數(shù)來(lái)提高精子質(zhì)量。其實(shí)，若男性每月只射精1-2次，精子的數(shù)量雖然會(huì)有所增加，但精子的活動(dòng)度和存活率卻會(huì)下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。專家建議，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前后可適當(dāng)增多。

如果想做爸爸，可不僅僅是啪啪啪那么簡(jiǎn)單。要想生一個(gè)健康的寶寶，一定要做好充足的備孕工作，改變平時(shí)一些不良的生活習(xí)慣和愛(ài)好，也許，你夢(mèng)寐以求的寶寶會(huì)在某一天如約而至。