備孕吃了胡蘿卜會(huì)怎樣

胡蘿卜是維生素含量很高的一種蔬菜。它是人們?nèi)粘Ｉ钪休^常見(jiàn)的食物之一。炒胡蘿卜、胡蘿卜煲湯等都是家庭中常做的菜式。那么，作為一個(gè)比較需要注重飲食的階段，備孕的時(shí)候能不能吃胡蘿卜呢？備孕女性吃胡蘿卜會(huì)不會(huì)帶來(lái)不良影響呢？

備孕吃了胡蘿卜會(huì)怎樣

備孕期間，女性吃太多胡蘿卜可能會(huì)影響排卵哦，所以建議女性朋友在備孕期不要過(guò)多食用胡蘿卜，最好能不吃。這是因?yàn)榕栽跀z入大量的胡蘿卜素后，卵巢的黃體素合成功能會(huì)受到影響，女性分泌會(huì)減少，嚴(yán)重情況下，甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂、無(wú)月經(jīng)、不排卵或排卵功能異常等問(wèn)題。所以，有很多人認(rèn)為胡蘿卜也是一種天然的避孕食物，因此想要備孕成功的女性最好要少吃或不吃胡蘿卜哦。

備孕期間吃胡蘿卜要注意什么

1、不要過(guò)度食用

在上述內(nèi)容中，小編也解釋過(guò)了胡蘿卜素對(duì)女性身體可能會(huì)帶來(lái)的一些影響。因此，如果不是一名很喜歡吃胡蘿卜的備孕媽媽，就要把握好胡蘿卜攝入的數(shù)量了，切忌過(guò)度食用哦。備孕期，吃太多胡蘿卜是會(huì)降低受孕機(jī)率的。

2、最好不要與富含維生素C的食物同時(shí)食用

胡蘿卜內(nèi)含有維生素C分解酶。如果胡蘿卜與富含維生素C的食物同時(shí)吃，則會(huì)破壞維生素C本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，諸如獼猴桃、蘋果、檸檬、山楂、柚子、紅棗、山藥等食物，最好就不要與胡蘿卜同食了。

那么，對(duì)于今天“備孕吃胡蘿卜會(huì)怎樣”這個(gè)話題，朋友們的內(nèi)心有答案了嗎？如果你是一名身處備孕期的女性朋友，最好就不要食用太多胡蘿卜，因?yàn)楹}卜里面所含的胡蘿卜素會(huì)影響黃體素的合成，進(jìn)而影響受孕狀況哦！