?吃黃瓜拉肚子怎么回事

?吃黃瓜拉肚子怎么回事

相信很多人都吃過黃瓜,黃瓜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),是一種對于人體起到清熱解毒并且具有減肥功效的蔬菜,不僅可以煮熟食用,還可以生吃,但最近有朋友說到,自己吃黃瓜拉肚子怎么回事,接下來,讓小編給大家分析一下吃黃瓜拉肚子是什么原因造成的。

吃黃瓜拉肚子怎么回事

1、吃黃瓜過量。由于黃瓜性涼,一次吃太多的話容易積寒,會對腸胃道產(chǎn)生刺激,容易造成消化不良,從而引起腹瀉。

2、清洗不夠徹底。市面上售賣的黃瓜大多還有殘余的農(nóng)藥成分,一旦吃了有污染的食物則容易引發(fā)急性腸炎,進而引起腹瀉。

3、與花生同食。黃瓜性寒,花生中的油脂比較多,這兩種食物放在一起吃的話容易產(chǎn)生滑利性,發(fā)生腹瀉的可能性也就大大增加了。

吃黃瓜拉肚子怎么辦

1、一旦出現(xiàn)拉肚子的情況應(yīng)立即停止食用黃瓜,多喝些含有氯化鈉、氯化鉀和枸櫞酸鈉和葡萄糖的補液鹽,它們可以使體內(nèi)流失的葡萄糖和礦物質(zhì)得到補充。胡蘿卜汁、蘋果汁和西瓜汁也是很好的選擇,它們可以補充人體所需的維生素。

2、飲食盡量要清淡。出現(xiàn)拉肚子的時候,要注意食用一些清淡容易消化的流質(zhì)食物,如小米粥、白粥等,這些食物可以減輕拉肚子的癥狀,讓腸道等到休息。

3、拉肚子時,盡量不要吃豆類、肉類等食物。不易吸收的碳水化合物也不要吃,不然會加重腹瀉的程度。

4、如果拉肚子的癥狀一直沒有緩解,就一定要到醫(yī)院進行檢查治療。

一般來說,無論是再好的食物,對身體好處多多,也不能多吃,一定要控制在合適的量上,有時候吃太多反而會造成營養(yǎng)過剩,當(dāng)過剩的營養(yǎng)人體無法吸收時,就會導(dǎo)致身體變得虛弱,甚至可能會引起大腦衰弱等疾病,因此飲食健康均衡很重要的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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