孕婦可以吃火龍果嗎

火龍果是一種常見(jiàn)的熱帶水果，很多女性朋友都喜歡吃。但是一些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，對(duì)于自己愛(ài)吃的火龍果都不怎么敢吃了，生怕吃火龍果會(huì)影響胎兒的健康。那么，孕婦可以吃火龍果嗎？孕婦吃火龍果需要注意些什么呢？

1、孕婦可以吃火龍果嗎

火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預(yù)防便秘、控制體重、預(yù)防妊娠紋的作用，對(duì)孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當(dāng)食用火龍果的。

2、孕婦如何挑選火龍果

注意挑選。孕婦在挑選火龍果的時(shí)候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應(yīng)該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實(shí)有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

注意保存。火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，一次不要買多，否則放久之后就會(huì)影響口感，吃后對(duì)身體也有危害。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。

每天不超過(guò)一個(gè)?；瘕埞欢ㄒ秤眠m量，不要貪吃，醫(yī)生建議一天一個(gè)的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。

3、孕婦吃火龍果會(huì)上火嗎

火龍果的名字經(jīng)常讓人們誤會(huì)它是一種容易造成上火的水果，因此很多準(zhǔn)媽媽為了避免上火，不太敢吃火龍果，其實(shí)火龍果不僅不是上火水果，還能降火呢！原來(lái)在中醫(yī)對(duì)食物的分類里面，火龍果屬于涼性水果，是可以下火的，尤其適合在熬夜或者壓力較大的時(shí)候吃，孕媽媽為了避免上火也可以經(jīng)常吃些火龍果哦。

從上面的介紹中，我們可以得知，孕婦是可以吃火龍果的，而且孕婦吃火龍果有很多的好處。但是孕婦在吃火龍果的時(shí)候要注意上面介紹的這些事項(xiàng)，尤其是不要過(guò)量食用火龍果。另外，吃火龍果是不會(huì)上火的，所以，孕婦朋友可以放心食用火龍果。