每個媽媽都希望能健健康康,開開心心的生下自己的小孩,但是總會有一些意外發(fā)生,然后造成了流產(chǎn),媽媽也千萬不要太過傷心,這樣對身體也不好,流產(chǎn)后的身體是最虛弱的,那么我們可以通過什么方法來調(diào)理身體,不讓它影響下一次的生產(chǎn)呢,不如來看看下面媽網(wǎng)百科的食譜推薦吧。
1.鯽魚湯:材料:鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。
做法:1.首先將鮮鯽魚處理干凈、黃豆芽洗凈。2.將適量的水倒入鍋中,開小火,將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉,待滾后即可食用。
功效:鯽魚有補虛、利尿作用,對小產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦極為適宜。
2鱔魚湯:材料:鮮活黃鱔1條。
做法:1.鮮活黃鱔、去內(nèi)臟及鱔血,洗凈,備用。2.鍋中放入少量水、黃鱔、開中火,待熟后即可食用。
功效:黃鱔能補脾益氣理血,對產(chǎn)后虛弱、胃口不開等,均有一定的效果。
3.當(dāng)歸生姜羊肉湯:材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、當(dāng)歸20克。
做法:1.羊肉、生姜分別洗凈;當(dāng)歸略洗,備用。2.將適量的水倒入鍋中,開小火,放入羊肉、生姜、當(dāng)歸等食材,待熟后即可食用羊肉及湯。
功效:羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產(chǎn)后身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。
4.當(dāng)歸補血湯加味材料:當(dāng)歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。
做法:1.當(dāng)歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗,備用。2.將酒、水、做法1的食材,放入鍋中,開中火,待滾后即可食用。
功效:補氣養(yǎng)血,補腰腎。感冒禁服。
女生在流產(chǎn)之后,傷心是難免的,但是更重要的是調(diào)理好自己的身體,大家也可以根據(jù)上文推薦的方法試試喲。
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