人瘦了臉部松弛怎么辦

　　年齡大了皮膚就開始松弛，皺紋相繼就會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的膠原蛋白就會(huì)流失。除此之外，就是人瘦了的時(shí)候，皮膚也會(huì)松馳，最明顯的就是臉部的皮膚，一旦松馳就會(huì)顯的人很老。人瘦了臉部松馳怎么辦?如何防止臉部皮膚松弛？

　　人瘦了臉部松弛怎么辦

　　人的皮膚在消瘦后會(huì)出現(xiàn)肌膚松弛下垂的現(xiàn)象，這是很普遍的現(xiàn)象，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理。如果比較消瘦的情況下要注意一下平時(shí)飲食調(diào)理，多做做肌膚護(hù)理按摩，每天潔面工作一定要到位的，多食用如豬皮，牛蹄筋等食物。平時(shí)多喝豆?jié){，多吃豆制食品，多吃新鮮蔬菜和食物水果，多吃膠原蛋白含量高的食品。

　　如何防止臉部皮膚松弛

　　方法一、面部按摩

　　面部美容操，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠有效地幫助抵御下垂。

　　1、剪刀手緩解肌肉下垂

　　食指和中指做剪刀狀，從下巴往耳后提拉，再?gòu)南掳椭虚g沿下顎骨往耳垂拉動(dòng)，最后從嘴角沿顴骨往太陽(yáng)穴滑動(dòng);

　　2、雙手提拉

　　雙手指尖相對(duì)形成一個(gè)三角形，把雙手的三角形抵在下巴中央沿著下顎骨往太陽(yáng)穴處滑動(dòng)，到太陽(yáng)穴處稍稍用力提拉，將整個(gè)臉部肌膚向上拉;

　　3、雙拳滾動(dòng)按摩

　　握住雙拳，放在下巴兩側(cè)，從下顎骨往耳垂方向滾動(dòng)提拉。

　　方法二、用冷熱水交替洗臉緊致肌膚

　　在清潔面部的時(shí)候，可以先用適當(dāng)溫度的熱水洗臉，將毛孔打開后，再用冷水沖洗幾次，用雙手輕輕拍打臉頰。常使用這個(gè)方法洗臉能使臉部變得更加緊致，防止肌膚松弛下垂。

　　臉部皮膚松馳，關(guān)鍵的還是膠原蛋白少了，平時(shí)吃一些膠原蛋白含量高的食物，平時(shí)像低頭，大笑，板臉等不良的表情要少做。當(dāng)然，女性朋友平時(shí)也還一定要注意日常的保養(yǎng)，堅(jiān)持每天的護(hù)膚保養(yǎng)是相當(dāng)關(guān)鍵的。